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糖尿病克服の日々
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2005/08/29
2005年08月29日
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2005/08/28
2005年08月28日
朝 おうちでラーメン。 めんは半量、野菜はどかどか。 たいへんヘルシ...
2005/08/27
2005年08月27日
朝 ごはん・ぎせい豆腐・ピーマンとみょうがのおひたし・納豆・トマト ...
2005/08/26
2005年08月26日
「好きなもの」で「栄養バランスがいい」ものであれば、毎日同じメニューでもい...
2005/08/25
2005年08月25日
朝 雑炊。 ごはん 1群 3.5 菜の花 卵 3群...
2005/08/24 妻、退院
2005年08月24日
栄養指導をうけ、6群点数法を奨められたので本日からそうします。 表...
2005/08/19
2005年08月19日
朝 サンドイッチ(小)・おにぎり(小) 4群 3点。 2群 1点。1群 ...
2005/08/18
2005年08月18日
朝 ごはん 4群 3点。 冷やしトマト。 納豆 2群 0.5点。 ...
2005/08/17
2005年08月17日
朝 ごはん 4群 3点。 納豆 2群 0.5点。 なすの煮びたし。 ...
2005/08/16
2005年08月16日
朝 ごはん。 4群 3点。 納豆 2群 0.5点。 なすの煮びたし。...
2005/08/14
2005年08月14日
朝 トマトとチキンのパスタ 2群 1点 4群 2.5点。 わかめとじゃ...
2005/08/13
2005年08月13日
朝 ごはん 4群 3点。 ピーマンとたまねぎのじゃこ炒め 4群 0.3...
2005/08/12
2005年08月12日
朝 にんじんの煮物 4群 0.1点。 ピーマンと玉ねぎのソテー 4群 ...
2005/08/11
2005年08月11日
朝 卵ときのこの雑炊。 4群 3点。 1群 0.5点。 昼 ごは...
2005/08/10
2005年08月10日
朝 ごはん 4群 3点。 納豆 2群 0.6点。 きくらげとにんにく...
2005/08/09
2005年08月09日
朝 ごはん。 4群 3点。 納豆。 2群 1.3点。 卵とのりの...
2005/08/08
2005年08月08日
朝 パスタサラダ。 1群 1点。 4群 2.5点。野菜150g。 ...
2005/08/07
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2005/08/06
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2005/08/05
2005年08月05日
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