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糖尿病克服の日々


by sugar-report
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2005/08/07




ごはん 4群 3点。
納豆 2群 0.6点。
肉じゃが 4群 1点。 2群 0.4点。
野菜スープ 野菜100g。

間食
妻=グレープフルーツジュース 3群 1点。
おれ=オレンジジュース 3群 1点。


そうめん 4群 3点。
ピーマンときのこのじゃこ炒め 4群 0.3点。 2群 0.2点。


雑炊 4群 2.5点。 1群 0.5点。 2群 0.5点。

間食
妻=牛乳 1群 1.5点
おれ=豆乳 2群 1.2点

体重(朝食前)。
69.8kg & 101.0kg。
by sugar-report | 2005-08-07 12:46 | まいにちごはん