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糖尿病克服の日々


by sugar-report
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2005/07/28

【朝】
青菜と卵の雑炊。250Kcal。

【間食】
おれ=リンゴジュース 113Kcal。
妻=グレープフルーツジュース 95Kcal。

【昼】
豆腐ハンバーグ・小松菜のおひたし・ごはん150g
362kcal。

【間食】
おれ=オレンジジュース 105Kcal。 プリッツ 87Kcal。
妻=アイスティ 87Kcal(生クリーム)。

【夜】
おにぎり。海鮮サラダ。枝豆。ししゃも。棒餃子。
550Kcal。
by sugar-report | 2005-07-28 11:49 | まいにちごはん