人気ブログランキング | 話題のタグを見る

糖尿病克服の日々


by sugar-report
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

2005/10/04 ○

【朝】

五穀米。 表1 3点。
トマト。 調味料 0.1点。
なすのピリカラ和え。 表5 0.1点。
まいたけの梅和え。
もずく酢。
海苔入り蒸し卵。 表3 0.5点。

2005/10/04 ○_e0015300_12454286.jpg


【昼】
五穀米 表1 3点
なすのピリカラ和え 表5 0.1
豚肉の野菜巻き 表3 0.5
切干だいこんの煮付け

2005/10/04 ○_e0015300_0312846.jpg


【夜】
餃子 表1 1 表3 2 表5 0.3
ラーメン 表1 4 表3 1 表5 0.5
【おやつ】
いちご 表2 0.5
ヨーグルト 表4 0.5

【体重】
94.8kg。
トイレ前だったのでこんなもんでしょう。
by sugar-report | 2005-10-04 12:46 | まいにちごはん