糖尿病克服の日々


by sugar-report
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2005/07/30

本日からはカロリー詳細を記載しません。
慣れてきたので細かく計算しなくても見当がつくようになったということと、あまり詳細を気にしていると、肝心の記録が苦痛になり中断されてしまう可能性があるためです。
まず大事なのは継続と意識ですから(^^


妻=冷やし中華515Kcal。
おれ=煮込みうどん400Kcal。


コムサデモードのランチ。550Kcal。


おでん。500Kcal。
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# by sugar-report | 2005-07-30 23:03 | まいにちごはん

2005/07/28

【朝】
青菜と卵の雑炊。250Kcal。

【間食】
おれ=リンゴジュース 113Kcal。
妻=グレープフルーツジュース 95Kcal。

【昼】
豆腐ハンバーグ・小松菜のおひたし・ごはん150g
362kcal。

【間食】
おれ=オレンジジュース 105Kcal。 プリッツ 87Kcal。
妻=アイスティ 87Kcal(生クリーム)。

【夜】
おにぎり。海鮮サラダ。枝豆。ししゃも。棒餃子。
550Kcal。
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# by sugar-report | 2005-07-28 11:49 | まいにちごはん

ちょっとヤセたよ

妻の体重が2kg減っていました。
ぼくはがんばって食っているため、なんとか体重はほぼ現状(71kg)を維持できています。
夫婦揃って今年中に60kg台にすることが目標ですが、ぼくは急激に体重が減るとよろしくないので加減が難しいところです。

【追記】
妻が実体重と身長および体型写真を公開すると言い出しました。
これはいままでになく「本気モード」らしいです。
うちはデブ版「南海キャンディーズ」状態なので、ぼくの身長を公開することだけはカンベンしてほしいと泣いて頼みましたがダメでした。
ということで近々、数値&画像の公開を開始します(;_;
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# by sugar-report | 2005-07-27 10:23 | おぼえがき

2005/07/27

【朝】

サラダそうめん。370Kcal。

【間食】

おれ=オレンジシュース 105Kcal。白桃 37Kcal。
妻=アイスコーヒー 0Kcal。グレープフルーツジュース 95Kcal。

【昼】

鮭切り身・小松菜のおひたし・ごはん150g。
340Kcal。

【間食】
おれ=ヨーグルト 120Kcal。
妻=牛乳 150Kcal。

【夜】
サブウェイ。
おれ・妻ともに各550Kcal。
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# by sugar-report | 2005-07-27 10:16 | まいにちごはん

2005/07/26

【朝】
キャベツと卵のスープ・ごはん150g・小えびといりこのふりかけ・カッテージチーズとトマトのサラダ。
349Kcal。

【間食】
おれ=オレンジジュース 105Kcal
妻=グレープフルーツジュース 95Kcal

【昼】
鮭切り身・キャベツの香り漬け・ごはん150g。
320Kcal。

【間食】
おれ=ヨーグルト 84Kcal。 プリッツ 43Kcal。
妻=牛乳 133Kcal。 プリッツ 43Kcal。

【夜】
サブウェイ。
おれ・妻ともに各550Kcal。
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# by sugar-report | 2005-07-26 14:57 | まいにちごはん

2005/07/25

【朝】
野菜とチーズのスープ。小えびといりこのふりかけ。温泉卵。ごはん150g。

【昼】
おにぎり(ごはん160g)。オクラのゆかり和え。エビシューマイ。

【夜】
モスバーガー。一人500Kcal。
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# by sugar-report | 2005-07-25 22:00 | まいにちごはん
1.タクシーをつかわない

 元々タクシー率の高い夫婦でしたが、ぼくの開腹手術を期に
 たとえ1メータでもタクシーを使うという悪癖が身についてしまいました。
 これからはぼくもがんばって歩きます。

2.食べたもの・飲んだものはすべて報告する

 2005年6月30日現在、ぼくは放射線と抗がん剤治療のため入院しています。
 つまり妻は外食ばかりになってしまうので、基本的な食べ物のチョイスの仕方を
 レクチャーし、口に入れたものはすべて報告させます。

 2005/07/23、ぼくは退院しました。
 通常通り仕事や食事のしたくが可能になったので、これからは食べたものを
 すべてこのページで報告していきます。
 体重の変化についても日々書きとめていきます。

3.服を買ってあげる

 血糖値が落ち着いたら、妻の大好きな「Vivian Westwood」や
 「Jean Paul Gaultier」の服をぼくの収入が許す限り買っていいことにします。
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# by sugar-report | 2005-06-30 18:19 | おやくそく

2005/06/30 闘病開始

奥様の名前は、ちぃちゃん。
旦那様の名前は和くん。
ごく普通の二人は、ごく普通の恋をし、ごく普通の結婚をしました。
でも、ただひとつ違っていたのは、ふたりは生活習慣病だったのです。。。

********************************

妻が糖尿病に罹っていました。
ぼくは自分に対して2005年の4月にガン告知されたということよりも、この事実を重く受け止めています。

なぜなら、不器用で刃物恐怖症である妻に対し、料理が趣味であるぼくは、いっしょに暮らし始めるときにこう約束したからです。

 「おまえのメシは一生おれがつくってやろう」

ぼくの入院が長引き、妻には苦労をかけています。
だからこそぼくは、ぼくの料理の腕で彼女の糖尿病を治してみせようと思います。

 おいしくたべて治そうな>妻
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# by sugar-report | 2005-06-30 16:39 | はじめに