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糖尿病克服の日々


by sugar-report
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2005/08/09



ごはん。 4群 3点。
納豆。 2群 1.3点。
卵とのりのスープ 1群 0.5点。
にんじんとピーマンのおひたし。 4群 0.2点。 野菜 70g。

間食

妻=牛乳。 1群 1.5点。グレープフルーツジュース 3群 1点。
おれ=ヨーグルト 1群 1.4点。コーヒー 4群 0.3点。


ごはん。 4群 3点。
しゅうまい。 2群 0.7点。
にんじんとピーマンのおひたし。 4群 0.2点。 野菜 70g。


謝朋殿粥餐庁(しゃほうでんかゆさんちん)

おれ=おかゆ&麺のセット
妻=麺&中華まんじゅう

ともに 2群 1点。 4群 4点。

体重
101kg。いや、ホントに変わってないんだってば(汗)
by sugar-report | 2005-08-09 11:29 | まいにちごはん