2005/08/09
2005年 08月 09日
朝
ごはん。 4群 3点。
納豆。 2群 1.3点。
卵とのりのスープ 1群 0.5点。
にんじんとピーマンのおひたし。 4群 0.2点。 野菜 70g。
間食
妻=牛乳。 1群 1.5点。グレープフルーツジュース 3群 1点。
おれ=ヨーグルト 1群 1.4点。コーヒー 4群 0.3点。
昼
ごはん。 4群 3点。
しゅうまい。 2群 0.7点。
にんじんとピーマンのおひたし。 4群 0.2点。 野菜 70g。
夜
謝朋殿粥餐庁(しゃほうでんかゆさんちん)
おれ=おかゆ&麺のセット
妻=麺&中華まんじゅう
ともに 2群 1点。 4群 4点。
体重
101kg。いや、ホントに変わってないんだってば(汗)
ごはん。 4群 3点。
納豆。 2群 1.3点。
卵とのりのスープ 1群 0.5点。
にんじんとピーマンのおひたし。 4群 0.2点。 野菜 70g。
間食
妻=牛乳。 1群 1.5点。グレープフルーツジュース 3群 1点。
おれ=ヨーグルト 1群 1.4点。コーヒー 4群 0.3点。
昼
ごはん。 4群 3点。
しゅうまい。 2群 0.7点。
にんじんとピーマンのおひたし。 4群 0.2点。 野菜 70g。
夜
謝朋殿粥餐庁(しゃほうでんかゆさんちん)
おれ=おかゆ&麺のセット
妻=麺&中華まんじゅう
ともに 2群 1点。 4群 4点。
体重
101kg。いや、ホントに変わってないんだってば(汗)
by sugar-report
| 2005-08-09 11:29
| まいにちごはん