2005/08/03
2005年 08月 03日
朝
もずく酢。冷奴。なすとにんにくの芽のおひたし。ごはん150g。
380Kcal。
昼
しゅうまい。なすのおひたし。ごはん150g。350Kcal。
間食
妻=牛乳 140Kcal グレープフルーツジュース95Kcal。
おれ=りんごジュース。 アイスコーヒー40Kcal。
夜
モスバーガー。一人550Kcal。
もずく酢。冷奴。なすとにんにくの芽のおひたし。ごはん150g。
380Kcal。
昼
しゅうまい。なすのおひたし。ごはん150g。350Kcal。
間食
妻=牛乳 140Kcal グレープフルーツジュース95Kcal。
おれ=りんごジュース。 アイスコーヒー40Kcal。
夜
モスバーガー。一人550Kcal。
by sugar-report
| 2005-08-03 23:33
| まいにちごはん