2005/07/30
2005年 07月 30日
本日からはカロリー詳細を記載しません。
慣れてきたので細かく計算しなくても見当がつくようになったということと、あまり詳細を気にしていると、肝心の記録が苦痛になり中断されてしまう可能性があるためです。
まず大事なのは継続と意識ですから(^^
朝
妻=冷やし中華515Kcal。
おれ=煮込みうどん400Kcal。
昼
コムサデモードのランチ。550Kcal。
夜
おでん。500Kcal。
慣れてきたので細かく計算しなくても見当がつくようになったということと、あまり詳細を気にしていると、肝心の記録が苦痛になり中断されてしまう可能性があるためです。
まず大事なのは継続と意識ですから(^^
朝
妻=冷やし中華515Kcal。
おれ=煮込みうどん400Kcal。
昼
コムサデモードのランチ。550Kcal。
夜
おでん。500Kcal。
by sugar-report
| 2005-07-30 23:03
| まいにちごはん