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糖尿病克服の日々


by sugar-report
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2005/09/28 ○ 尾篭なマークw

【朝】
とうもろこしごはん 表1 3点。
なすのミートソース和え 表3 0.3点。表5 0.2点。
納豆 表3 0.5点。
じゃこと豆苗のおひたし。 表3 0.2点。
もやしの梅肉ソース和え。
しめじの中華風おひたし。表5 0.2点。

2005/09/28 ○ 尾篭なマークw_e0015300_13572043.jpg


【昼】
ごはん 表1 4点。
豚肉の野菜ロール 表3 0.3点。
しゅうまい 表3 0.3点。
なすの煮びたし。
もやしの梅肉ソース和え。
2005/09/28 ○ 尾篭なマークw_e0015300_13593298.jpg



【夜】


【体重】
96.0kg。少しつっかかってますね。
食事の絶対量が少なくなったので便秘ぎみであることが原因かもしれません。
しかし着実に落ちてはいるので、便通さえつけば問題はないと思います。
by sugar-report | 2005-09-28 13:59 | まいにちごはん