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糖尿病克服の日々


by sugar-report
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2005/09/21


しそとうもろこしごはん。 表1 3点。
納豆 表3 1点。
トマト。
スナップえんどう。
きのこのハーブあえ。
にんじんとブロッコリーの洋風煮びたし。

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おにぎり。 表1 4点。
しゅうまい。 表3 0.4点
ひと口ハンバーグ。 表3 0.6点。
スナップえんどう。
きのこのハーブあえ。
トマト。

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おやつ
ドトールのロイヤルミルクティ(砂糖抜き)。 表4 1.2点。
じゃがりこ 表1 0.5点。


きのこピザ。 表1 3点。 表3 1.5点。
きのこの炭火焼。
きのこのマリネ。 表1 0.5点。
きのことえびのしゅうまい。 表3 1.5点。
きのこと生野菜のサラダ。 

 ※新宿・きのこのこで外食。

【体重】
95.4kg。快調に減りつづける体重。
今年中には怪獣でなくなる可能性大。
服を買う予算の心配がそろそろ必要かw
by sugar-report | 2005-09-21 12:55 | まいにちごはん